メンタル

筋トレを始めようと思っているけど続けられるか心配な人、今まで三日坊主だった人必見！この記事では、三日坊主だった僕が実際に筋トレを1年半以上続けられるようになった方法を紹介しています。実は日常生活に小さなモチベーションの種を蒔いておくことが大切です。この記事を読むと三日坊主が治るかもしれません！